ДрузьяЗакрыть
Команда Light Coral
Jacklyn Giron
Достижения (на дату этой пробежки)
- first run in California
- first run in Sonoma County
- самая ранняя пробежка за год
- быстрейший отрезок в 1 милю за год
- быстрейший отрезок в 1 км за год
- наибольшая высота за год
- наибольшая потеря высоты за год
- быстрый старт за месяц
Быстрейшие 1 миля
- 7:14/миль184bpm7/18/17
- 7:19/миль175bpm7/12/13
- 7:24/миль177bpm7/31/13
- 7:25/миль180bpm5/30/13
- 7:27/миль5/06/19
- 7:28/миль176bpm7/25/13
- 7:29/миль175bpm8/28/13
- 7:30/миль183bpm6/25/12
- 7:34/миль172bpm7/28/13
- 7:35/миль194bpm4/25/14
- 7:36/миль178bpm7/19/13
- 7:37/миль167bpm7/16/13
- 7:38/миль174bpm10/10/14
- 7:41/миль174bpm7/06/13
- 7:43/миль172bpm7/22/13
- 7:46/миль172bpm7/03/13
- 7:48/миль171bpm7/12/12
- 7:51/миль168bpm7/09/13
- 7:53/миль5/09/10
- 7:58/миль3/27/14
- 8:01/миль170bpm12/30/17
- 8:03/миль178bpm8/10/13
- 8:03/миль172bpm7/22/16
- 8:07/миль168bpm7/08/12
- 8:08/миль175bpm6/12/12
- 8:09/миль9/05/12
- 8:10/миль1/24/13
- 8:10/миль8/02/12
- 8:11/миль8/05/09
- 8:11/миль1/07/19
Последние 180 дней
Последние 365 дней
Последние 730 дней
Когда
четверг
апр 18
апр 18
46 °F
100% rh
апр 18
четверг
Общее расстояние
1,18миль
Затраченное время
11:05
6:41AM - 6:52AM
Средний темп
9:25минут на милю
Сравнение SPI за 90 дней
Индекс активности
373
Расчет времени финиша
4:22:00
5k
pace variability
6%
По длине пробежки
миль
По скорости (для равных дистанций)
темп
Средняя скорость
6,38миль/ч
Калории
172
Пищевой эквивалент
Чашка супа из моллюсков
Средний пульс
153уд/мин
86 - 175уд/мин